Coaching Ablauf

Erstgespräch

Zielsetzung: Kennenlernen, Erwartungen klären, Ziele definieren.

Inhalt: Beim Erstgespräch lernst Du Deinen Coach kennen und erhältst einen ersten Eindruck von seiner Arbeitsweise. Es geht darum, Deine Erwartungen und Wünsche zu klären sowie erste Ziele zu definieren. Diese Sitzung ist die Basis für den weiteren Coaching-Prozess, bei dem Vertrauen und Offenheit im Vordergrund stehen.

Vertragsabschluss

Zielsetzung: Festlegung der Rahmenbedingungen und der Zusammenarbeit.

Inhalt: Im nächsten Schritt werden die Rahmenbedingungen des Coachings festgelegt. Dabei werden die Coaching-Ziele, die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen sowie Fragen der Vertraulichkeit und des Honorars besprochen. Dieser formale Teil schafft Klarheit und Sicherheit für beide Seiten und stellt sicher, dass alle die gleichen Erwartungen haben.

Ist-Analyse

Zielsetzung: Detaillierte Analyse der aktuellen Situation.

Inhalt: In der Ist-Analyse geht es darum, Deine aktuelle Situation genau zu beleuchten. Welche Stärken und Schwächen hast Du? Welche Herausforderungen stehen vor Dir? Welche Ressourcen kannst Du nutzen? Gemeinsam mit Deinem Coach analysierst Du bisherige Maßnahmen und deren Ergebnisse, um eine solide Basis für die weitere Arbeit zu schaffen.

Zieldefinition

Zielsetzung: Konkrete und realistische Zielsetzungen festlegen.

Inhalt: Jetzt geht es ans Eingemachte: Gemeinsam mit Deinem Coach definierst Du konkrete, realistische und erreichbare Ziele. Dabei wird oft die SMART-Methode verwendet – Deine Ziele sollen spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert sein. Diese klare Zielsetzung hilft Dir, den Fokus zu behalten und Deine Fortschritte besser zu messen.

Strategie- und Maßnahmenplanung

Zielsetzung: Entwicklung eines Plans zur Erreichung der Ziele.

Inhalt: Nach der Zieldefinition folgt die Planung der Strategie und Maßnahmen. Hierbei identifiziert Ihr gemeinsam die notwendigen Handlungsschritte und plant die Ressourcen und den Zeitrahmen. Dein Coach unterstützt Dich dabei, realistische und effektive Maßnahmen zu entwickeln, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen.

Umsetzung

Zielsetzung: Umsetzung der geplanten Maßnahmen im Alltag.

Inhalt: Nun geht es darum, die geplanten Maßnahmen in die Tat umzusetzen. Dein Coach steht Dir dabei zur Seite, gibt Feedback und hilft Dir, Anpassungen vorzunehmen, wenn es nötig ist. In dieser Phase ist es wichtig, kontinuierlich zu reflektieren und aus den Erfahrungen zu lernen.

Reflexion und Anpassung

Zielsetzung: Überprüfung der Fortschritte und ggf. Anpassung der Strategie.

Inhalt: Regelmäßige Reflexionen helfen Dir und Deinem Coach, den Fortschritt zu überprüfen und die Strategie bei Bedarf anzupassen. Welche Erfolge konntest Du bereits feiern? Wo gibt es noch Verbesserungsbedarf? Durch diese Reflexion bleibt der Coaching-Prozess dynamisch und flexibel, sodass Du immer optimal unterstützt wirst.

Abschluss

Zielsetzung: Evaluation und Abschluss des Coaching-Prozesses.

Inhalt: Am Ende des Coaching-Prozesses steht die Evaluation. Haben wir die gesetzten Ziele erreicht? Welche Erfolge kannst Du feiern? Gemeinsam mit Deinem Coach blickt Du auf die vergangenen Monate zurück und ziehst Bilanz. Außerdem gibt es einen Ausblick auf die Zukunft und wie Du Deine Erfolge langfristig sichern kannst.

Nachsorge (optional)

Zielsetzung: Langfristige Sicherstellung des Erfolgs.

Inhalt: Auch nach dem offiziellen Abschluss des Coachings kann es sinnvoll sein, regelmäßige Check-ins mit Deinem Coach zu vereinbaren. Diese Nachsorge stellt sicher, dass Du weiterhin auf Kurs bleibst und zusätzliche Unterstützung bei neuen Herausforderungen bietet. Manchmal reicht auch eine Auffrischung der Coaching-Inhalte, um Dich wieder zu motivieren und zu stärken.

Dieser Ablauf ist flexibel und wird stets an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Ein guter Coach ist immer offen für Feedback und wird den Prozess entsprechend Deiner Entwicklung und Deiner aktuellen Situation anpassen, um Dich bestmöglich zu unterstützen.