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Bist Du auf der Suche nach Wegen, Deine innere Stärke zu entfalten und widerstandsfähiger gegenüber den Stürmen des Lebens zu werden? Möchtest Du lernen, wie Du selbst in turbulenten Zeiten ruhig und fokussiert bleiben kannst? Dann heißen wir Dich herzlich willkommen zu unserem Online-Tagesseminar zum Thema "Resilienz". In einem sich ständig verändernden Umfeld ist es von entscheidender Bedeutung, Dich mit Werkzeugen auszustatten, um mit Stress, Belastung und den unvermeidlichen Wendungen des Lebens umzugehen. Resilienz ist nicht nur ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit, sondern auch eine Fähigkeit, die wir trainieren und stärken können. Unser Tagesseminar nimmt Dich mit auf eine Entdeckungsreise durch die Grundlagen der Resilienz. Dabei vermitteln wir Dir effektive Strategien und Werkzeuge, um Belastungen erfolgreich zu bewältigen und Dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Zur Anmeldung
Dieses Training findet in unserem Online-Zoom-Raum statt. Hier kannst Du jederzeit mit dem Trainer und mit den anderen Teilnehmern interagieren. Du brauchst ein gut funktionierendes Mikrofon, eine Kamera, eine stabile Internetverbindung sowie eine Umgebung, in der der Du Dich voll auf das Seminar konzentrieren kannst. Es wird intensive Partnerübungen geben. Das Training findet von 10:00 bis 17:30 Uhr statt. Wenn Du möchtest, kannst Du im Anschluss an den Seminartag an unseren regelmäßigen Übungsgruppen kostenlos teilnehmen.
Dieses Programm wendet sich an Menschen, die:
Unsere Welt wird immer schneller, unsicherer und komplexer. Wir sind immer vielfältigeren Herausforderungen ausgesetzt. Unser Umgang mit Stress ist entscheidend dafür, wie wir dem Alltag jetzt und in Zukunft begegnen. Um dies zu meistern, brauchen wir Resilienz.
Entdecke die Kunst, Deine eigenen Stärken zu erkennen. Lerne sie gezielt einzusetzen, sowie unterstützende Netzwerke und Ressourcen zu nutzen. Lerne den Unterschied kennen zwischen positivem und konstruktivem Denken, zwischen Problem- und Lösungsorientierung.
Trainiere Deine Fähigkeit, Situationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Entdecke Flow und Freude, auch in Krisenzeiten. Dies ermöglicht es Dir, kreative Lösungen zu finden und eine ausgewogenere Sicht auf Herausforderungen zu entwickeln.
Wir schauen uns an, wie Du im Leben den Fokus hältst, auch in turbulenten Zeiten. Hierbei spielt die „Salutogenese“ eine große Rolle. Wir betrachten Deine Beziehung zu Dir selbst, Deine Beziehung zu Deiner Arbeit und Deine Beziehungen zu Dir wichtigen Menschen.
Kirstin Kaul ist leidenschaftliche Trainerin, Burnout-Beraterin und Coach für Integrales Lebensmanagement. Sie selbst sieht sich als Katalysatorin für Veränderung und Entwicklung. Mit langjähriger Erfahrung in Coaching, Beratung, Workshops und Seminaren beherrscht Kirstin ein breites Spektrum an bewährten Methoden zur persönlichen Entwicklung und beruflichen Unterstützung. Ihre zusätzlichen Qualifikationen als psychoonkologische Beraterin, Somatic Coach, Trancedance-Presenter, Innermetrix-Consultant und Enneagramm-rainerin spiegeln ihre Vielseitigkeit wider. Mit einer soliden Basis als Personalreferentin bringt Kirstin nicht nur vielseitige Kompetenzen, sondern auch eine praxisnahe Perspektive in ihre Trainings und Coachings ein. Ihr Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben zu unterstützen. Sehr empfehlenswert ist auch ihr umfangreicher Youtube-Kanal. Dort kannst Du Dir von ihr einen zweiten Eindruck verschaffen.
Tagesseminar Resilienz
📆 Termin:11.10.2025
🕑 Seminarzeiten:10:00 - 17:30 Uhr
📍 Veranstaltungsort:Online
🎓 Trainer:Kirstin Kaul
💶 Investition:100 €
🧬 Umfang: 1 Tag
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