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NLP-E-Mail Training
04
Zitat
Das große Ziel des Lebens ist nicht Wissen, sondern Handeln.?
Thomas Henry Huxley
Unser Thema der letzten Wochen war die Wahrnehmung.
Du hast die Übungen doch gemacht ? oder?
Wenn nicht, dann hole sie jetzt wenigstens in einer Kurzform nach. Das bringt Dir mehr
als die E-Mails einfach nur zu horten.
Ich weiß, wir Menschen sind manchmal etwas träge und
was nichts kostet, ist auch nichts wert!?
Denkst Du so?
Ich hoffe nicht, denn die nächste
Lektion wartet auf Dich!
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Kalibrieren Teil (1)
Kalibrieren bedeutet, sich auf sein Gegenüber einzustimmen, sich auf ihn zu eichen. Im NLP gehen wir
davon aus, dass jeder Mensch einzigartig und individuell ist. Aussagen der Körpersprache und ihre
Interpretation treffen nicht auf alle Menschen in jeder Situation gleichermaßen zu. Deshalb muss
ich mich auf die Person einstellen, die mir gerade gegenüber ist. Sie ist in diesem Moment für
mich die wichtigste Person. Kalibrieren ist im Grunde nichts Neues für Dich. Du hast es schon häufig
gemacht, zum Beispiel, wenn Du ans Telefon gehst und nach dem ersten Hallo!? Deines Gegenübers schon
weißt, wie die Person heute gelaunt ist. Deine Wahrnehmungen aus der Vergangenheit helfen Dir, den Tonfall
und die Stimmlage richtig zu interpretieren und die dahinter liegenden Gefühle zu erkennen.
Übung für diese Woche
a) Beobachte die Körpersprache Deines Gesprächspartners und versuche, den inneren Zustand (die Stimmung, wie z.B. Freude, Trauer, Begeisterung, Gereiztheit usw.) zu erkennen. Später kannst Du Deine Hypothesen überprüfen.
b) Sage heute bei jedem Menschen, dem Du gegenüber trittst, leise zu Dir: Du bist jetzt im Moment wichtig für mich. Beobachte danach speziell seine Mimik (vor allem Augen, Mund, Nase) und registriere die Veränderungen bei einem Wechsel der Stimmung. Sei offen für Dein Gegenüber.
c) Achte heute bei jedem Händedruck auf das Gefühl in Deiner Hand. Ist der Druck stark oder schwach? Ist die Hand warm oder kalt? Ist sie gross oder klein? Überlege Dir, ob Du die Person mit diesem Händedruck auch im Dunkeln identifizieren könntest.
d) Spitze die Ohren und nehme am Klang ihrer Stimme den Gefühlszustand der anderen Person wahr. Du kannst dies gut am Telefon trainieren. Höre aufmerksam die Stimme Deines Gesprächspartners an. Achte auf Geschwindigkeit, Lautstärke und Tonfall. Merke Dir diese Kennzeichnen. Wenn Du sie wieder hörst, kannst Du daran den Zustand der anderen Person wieder erkennen.
Nächste Woche werden dazu noch einige weitere Übungen folgen, so dass du im Kalibrieren richtig fit wirst!
Ergänzende Links
Metapher der Woche
Der Frosch im Kochtopf
Wenn man einen Frosch in einen Topf mit heißem Wasser wirft, dann springt der grüne Geselle auf der
Stelle wieder aus dem Topf heraus. Dabei hat er sich vielleicht ein paar kleine Verbrühungen zugezogen,
aber die sind bald überwunden ... und er lebt fröhlich weiter!
Wenn man jedoch einen Frosch in einen Topf mit kaltem Wasser steckt und dann anschließend das Wasser ganz
langsam erhitzt, bleibt der Frosch im Kochtopf sitzen. Er bleibt sitzen und sitzen und sitzen ? bis er in dem
heißen, kochenden Wasser umkommt!
Und so wie diesem Frosch, so geht es vielen Menschen: Sie leben ihr Leben so, dass es ihnen langsam, aber sicher
immer schlechter geht ? aber sie schaffen es nicht, dieses Leben zu verändern, also aus dem Kochtopf zu
springen. Ja, durch die langsame Verschlechterung merken viele Menschen oft gar nicht, dass sich ihre Lebensqualität
immer mehr zum Negativen wendet.
Buchtipp
Körpersprache und Kommunikation.
Das Handbuch zur nonverbalen Kommunikation.?
Autor: Michael Argyle
Kurzbeschreibung:
Vom Tier zum Kleinkind und zum Erwachsenen wird gezeigt wie Bewegungen, auch die
klitzekleinste Regung über die Befindlichkeit Auskunft geben. Ein Standardwerk um im
zwischenmenschlichen Bereich Missverständnisse zu reduzieren und die jeweilige Situation
besser analysieren zu können.
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Dabei werden nicht nur die Phänomene, die ja meist nicht bewusst wahrgenommen werden, sondern
auch Möglichkeiten der praktischen Anwendung in Pädagogik, Therapie und Berufsausbildung
aufgezeigt. Das Buch wendet sich einerseits an den psychologischen Fachmann, der hier eine
Fülle von Ergebnissen der experimentellen Forschung vorfindet, andererseits an jeden
interessierten Leser, der sich diese alltäglichen Erfahrungen ins Bewusstsein rufen möchte.
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Ein seit vielen Jahren etabliertes Standardwerk für alle, denen die Kategorien Körpersprache
und Kommunikation wesentlich für ihre Profession sind: Psychologen, Therapeuten, Lehrer, Trainer,
Berater, Seelsorger, Verkäufer, in Medien Beschäftigte. Longseller!
Preis: 39,90 Euro.
Hier kann das Buch bestellt werden.
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Allgemeine Informationen
NLP-Übungsgruppen
Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier
herein: www.nlp-peergruppen.de
Archiv
Wir haben ein Archiv mit den vergangenen Lektionen und Links angelegt. Dort findest Du auch diese Lektion
nochmals als Webseite in HTML. Es gibt immer wieder mal einige E-Mail-Programme, bei denen es komische
Zeichen in der Darstellung gibt und die weder mit unserem Text- noch HTML-Format saubere Mails erhalten.
Nutze in diesem Fall das Online-Archiv zum Lesen der Lektionen. Nutze das Archiv auch, wenn Du schnell einen
Link suchst, eine der vorangegangenen Lektionen verloren bzw. eine Lektion nicht erhalten hast.
HIER geht es zum Archiv der vergangenen Lektionen.
Weiterführende NLP-Seminare
Natürlich bieten wir auch echte Seminare mit persönlicher Begegnung an. Das beginnt bei unseren kostenlosen
NLP-Abendseminaren
in verschiedenen Städten Deutschlands und geht bis zu ganzen, zwanzig-tägigen Ausbildungen:
Practitioner,
Master,
Trainer und
Coach. Weitere Informationen unter:
www.nlp-insider.com
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Stephan Landsiedel
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