Pacing kommt vom amerikanischen Wort �pace�: Schritthalten, und wurde urspr�nglich in der Pferdedressur verwendet.
Auch in der Leichtathletik kenn man den Begriff �Pacer�. Das sind die �Tempomacher� - die Leute, die in den ersten Runden vorneweg laufen und ein schnelles Tempo vorgeben - ehe sie dann aussteigen. Verliert das Feld jedoch den Anschluss - also, wenn sie zu schnell vorne weg laufen - dann haben sie ihre Aufgabe nicht erf�llt. Behalte Dir das im Hinterkopf, wenn wir in der n�chsten Lektion zum Thema �Leading� kommen.
Du wei�t bereits, dass Pacing im NLP eine �ber k�rzer oder l�nger aufrechterhaltene, m�glichst unauff�llige, behutsame Nachahmung verbaler und/oder nonverbaler Verhaltensweisen des Gegen�bers meint. Diese f�hrt � h�ufig sehr rasch, manchmal erst nach einer Weile � dazu, dass sich der Klient angenommen und verstanden f�hlt. Das basiert nicht etwa auf einer Illusion auf Seiten des Klienten, vielmehr kann derjenige, der das Pacing aus�bt, ihn tats�chlich besser verstehen, da er durch das Angleichen sowohl kognitiv als vor allem auch emotional viel �ber ihn erf�hrt; er wird ihm also tats�chlich ein St�ck weit �hnlich.

Gutes Spiegeln f�hrt zu einem vertieften Rapport. Es entsteht eine besondere Art von Sympathie. Spiegeln darf jedoch nicht als Nach�ffen missverstanden werden. Auch sollte man keine k�rperlichen Leiden oder Nervosit�t spiegeln. Generell wirkt Pacing nur, wenn man dabei kongruent bleibt. Sonst wirkt man albern. M�chte man den Rapport abbrechen, um ein Gespr�ch zu beenden, kann gezieltes Nicht-Pacen (sogenanntes Miss-Matching) helfen.

Eine besondere Form des Pacings
stellt das �berkreuzpacing dar

�berkreuz-Pacing bedeutet, dass Du nonverbale Signale Deines Gespr�chspartners nicht mit den genau gleichen sondern anderen nonverbalen K�rpersignalen spiegeln kannst. Wichtig beim �berkreuz-Spiegeln ist der gemeinsame Rhythmus. Du kannst den anderen auch in einem anderen Repr�sentationssystem spiegeln.

Beispiele f�r �berkreuz-Spiegeln

Du kannst z.B. mit dem Auf und Ab Deiner Handbewegung das Auf und Ab der Bewegungen des Brustkorbs Deines Gespr�chspartners beim Atmen spiegeln. �berkreuz�Spiegeln kannst Du ebenfalls, indem Du den Atem oder eine Bewegung mit einer Bewegung eines anderen K�rperteils aufnimmst, z.B. jedes Mal, wenn sich Dein Gegen�ber am Kinn kratzt, bewegst Du den Daumen oder der Tonfall des Gespr�ches wird mit den Bewegungen Deiner Fu�spitze aufgenommen.
Du kannst auch �ben, den Atem-Rhythmus einer Person durch Deinen Sprech-Rhythmus zu spiegeln. Der Sprech-Rhythmus dieser Person wird dann von einer gleichschnellen (unmerklichen) Bewegung Deiner Hand begleitet.

Eine dieser Vorgehensweisen empfiehlt sich beispielsweise bei einem beginnenden Asthma-Anfall. Der Asthmatiker hyperventiliert und atmet immer schneller. W�rdest Du ihn auf dem normalen Wege spiegeln - und Du machst es richtig gut - l�ufst Du Gefahr, selbst einen Asthamanfall zu entwickeln. Spiegle daher den Atemrhythmus in einem anderen System, wie oben beschreiben.

Zusammenfassend kann man sagen, dass beim direkten Pacing durch tats�chliches Angleichen gespiegelt wird, beim indirekten Spiegeln andere analoge Ausdrucksformen verwendet werden.