NLP-Podcast 125: Nandana und Karl Nielsen über Mindfulness

Warum ist Achtsamkeit in Kombination mit NLP so wichtig? Mit dieser Frage beschäftigen sich die Gründer des „NLP & Coaching Institut Berlin“ und der Verbände IN und ICI („The International Association of NLP Institutes“ und „The International Association of Coaching Institutes“) Nandana Nielsen und Karl Nielsen. In NLP-Seminaren und Ausbildungen wird das eigene Körperbewusstsein geschult: Teilnehmer nehmen ihren Körper genau wahr und spüren, welche Gefühle und Gedanken dabei auftauchen. Das Achtsamkeitsprogramm von Jon Kabat-Zinn enthält zahlreiche Übungen, wie Yoga, Meditation und Body Scan, die die Achtsamkeit schärfen. Ganz nach dem Motto "Werde der Beobachter Deiner Gedanken!" sollen gezielt Krankheitsbilder aufgelöst werden. Nandana und Karl Nielsen möchten auch im NLP mit fokussierter Aufmerksamkeit arbeiten und unterschiedliche Techniken miteinander kombinieren. "Wie wäre es mit einem Mindfulness-Practitioner mit zusätzlichen acht Tagen Achtsamkeitstraining?", fragt Karl Nielsen. "Es geht darum den Kontakt zu sich selbst herzustellen, um Probleme zu lösen. Die Achtsamkeit ist eine Einladungstür dazu! Karl Nielsen möchte andere Menschen dazu motivieren mehr Bewusstsein und Verantwortung für den Planeten Erde zu entwickeln. Ein achtsamer Umgang mit der Welt und eine gesunde Lebenshaltung sind der erste Schritt in diese Richtung. Wie hilft uns Achtsamkeit und NLP dabei?

Es gibt zahlreiche Techniken, wie das Milton-Modell, die Milton-Sprache und das Meta-Modell, die uns dabei helfen, Krankheiten, wie Angstzustände, Depressionen und Burnout gezielt zu überwinden. Mit NLP könne das Achtsamkeitsprogramm von Jon Kabat-Zinn in einer neuen Weise intensiviert werden. Als Einblick in die Welt von "Mindfulness" empfiehlt Karl Nielsen das Grundlagenbuch "Full Catastrophe Living" von Jon Kabat-Zinn. „Wir können die Welt nur retten, wenn wir über unsere Glaubenssätze hinauswachsen, wenn wir mal anhalten und uns ansehen, worüber wir nachdenken und woher die Gedanken kommen. Mit NLP können wir dieses Bewusstsein schaffen!“, sagt Karl Nielsen. Höre Dir die gesamte Folge an, um mehr zu erfahren. Informationen über Angebote und Neuigkeiten im Bereich Mindfulness und NLP erhältst Du auf den Seiten der Verbände IN und ICI. Informiere Dich außerdem über den internationalen Fernstudiengang Psychologie mit Schwerpunkt NLP und Coaching. Auf der Website von Nandana und Karl Nielsen lernst Du das „NLP & Coaching Institut Berlin“ kennen. Hast Du schon vom NLP-Weltkongress gehört? Hier erfährst Du mehr!